Наиболее быстрый и простой способ создания формы это воспользоваться Easy Form Wizard. Кликаем по этой вкладке и у нас должна открыться страница для создания новой формы.

Выберем Form Settings и зададим имя формы, нажмем Сохранить.

Перетащим мышкой три поля для формы, поле для имени, поле сообщения и кнопку отправки формы.

Зададим имена и надписи для добавленных полей.

Не забываем нажимать кнопку Apply. После закрытия модального окна, нужно будет еще нажать Сохранить, для сохранения формы.

Теперь наша форма в конструкторе выглядит так:

Сделаем теперь настройки для отправки почты.

Сохраним форму и кликнем по синей кнопке Generate Auto Template, чтобы в письме отправлялись поля формы.

Введем сообщение, которое будет показываться после отправки формы.

Сохраним форму и кликнем по названию формы, чтобы задать настройки общие для формы. 

Зададим русский язык для js сообщений.

Если мы хотим чтобы отправляемые сообщения сохранялись в базе, нужно создать таблицу и привязать ее к форме.

Создадим таблицу.

Сохраним таблицу.

В разделе Form manager кликаем по ссылке Wizard edit

и во вкладке Store Data включаем соединение с созданной выше таблицей.

Сохраняем форму и создаем для нее пункт меню. В свойствах пункта меню нужно указать имя формы.

Теперь переходим на сайт и смотрим на получившеюся форму.

Сообщение о необходимости заполнить поле.

Вводим текст в форму и нажимаем отправить. 

Чтобы посмотреть отправленное сообщение выбираем Form manager, потом отмечаем форму и выбираем таблицу из списка, нажимаем теперь Show data